Welche Matratze am besten gegen Rückenschmerzen hilft

 

 

 

Trotz der vielen Stunden, die man im Schlaf verbringt, kommt man nicht immer 100 % zur Ruhe. Das ist häufig auf die Art der Matratze zurückzuführen: feste oder weiche Unterstützung, bikonische oder Taschenfedern, orthopädische Matratze, Latex oder mit hochelastischem Schaum. Welche Matratze sollten Sie wählen, wenn Du Rückenschmerzen hast? Hier findest Du alles, was Du wissen musst.

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Die Matratze: eine große Investition in deinen Rücken

 

Eine erholsame Nacht ist wichtig, damit Du den Tag genießen kannst. Wenn Du regelmäßig Rückenschmerzen hast, könnte die Ursache in Deiner Matratze liegen. Eine gute Körperhaltung ist beim Schlafen essenziell, und eine Matratze, die den Rücken stützt, kann den entscheidenden Unterschied ausmachen. Eine schlechte Matratze kann im Alltag Beschwerden verursachen und zu anderen gesundheitlichen Problemen führen.

 

Zusätzlich zu den Rückenschmerzen kann es zu chronischer Müdigkeit kommen, die sich nachteilig auf Deine Energie während des Tages auswirkt, sowie eine verkrümmte Wirbelsäule zur Folge haben kann. Die Wahl einer guten Matratze ist daher von größter Wichtigkeit.

 

Wann solltest du eine neue Matratze kaufen?

 

Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen, daher lohnt es sich, in eine gute Matratze zu investieren. Durch die natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule entlastet die Matratze nicht nur den Rücken, sondern auch den Nacken. Die Füllung der Matratze bestimmt ihren Härtegrad, der individuell gewählt werden sollte. Die Matratze sollte Dir helfen, die richtige Schlafposition während der Nacht beizubehalten. Bewegungsfreiheit ist auch wichtig, besonders, wenn Sie mit jemandem zusammen schlafen.

 

Verschiedene Bereiche unseres Körpers werden tagsüber stark beansprucht und müssen sich nachts entspannen. Ebenso sollte eine Matratze alle 8-10 Jahre ausgetauscht werden, da sie sonst aufgrund der Alterung die notwendige Unterstützung nicht mehr bietet und Rückenschmerzen verursachen kann.

 

 

Wähle eine Matratze, die sich an deinen Körperbau anpasst

 

Während viele Menschen glauben, dass eine feste Matratze die beste Unterstützung bei Rückenschmerzen bietet, wurde in mehreren Studien nachgewiesen, dass eine halbfeste Matratze die beste Unterstützung bietet. Wenn man auf einer zu festen Matratze schläft, wird der Druck in bestimmten Körperbereichen nicht entlastet, was zusätzliche Schmerzen verursachen kann. Eine zu weiche Matratze stützt den Rücken und die empfindlichen Bereiche weniger oder gar nicht. Ideal ist eine halbfeste Matratze, die ein leichtes Einsinken des Körpers zulässt, aber die Wirbelsäule die ganze Nacht über in der empfohlenen Position hält.

 

Dies ist bei den Matratzen Emma Original und Emma Hybrid der Fall, die eine weiche, angenehme und feste Unterstützung für alle Körperteile bieten, insbesondere für Druckpunkte wie Gesäß, Schultern und Nacken. Sie verfügen über Komfortzonen, auch "Belastungszonen" genannt, die Ihre Wirbelsäule optimal unterstützen.

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Konsultiere einen Arzt bevor du Dich zum Kauf einer Matratze entscheidest, um Deinen individuellen Bedürfnisse optimal gerecht zu werden.